イソップ童話の「酸っぱい葡萄」は 認知的不協和を理解するうえで 非常にわかりやすい例です。 狐は高い場所にある葡萄を取ろうと 何度も跳びますが、どうしても届きません。 すると最後に 「どうせあの…
私たちは誰かを励まそうとするとき つい「褒める」ことを選びがちです。 「すごいね」「よくできたね」という言葉は 一見ポジティブですが そこには無意識の上下関係が 生まれやすい側面があります。 …
私たちは日々 たくさんの会話を交わしています。 しかし本当に「聞いている」と 言える瞬間はどれほどあるでしょうか。 多くの場合 相手の話を聞きながら 頭の中では次に自分が何を話すかを 考えていま…
コーチの役割は クライアントの目標達成を 「管理すること」ではありません。 進捗をチェックし 行動をコントロールする存在に なってしまえば それは指導や管理になってしまいます。 コーチングの本質…
メンタルリハーサルとは 頭の中で理想の行動や成功の場面を ありありとイメージすることです。 一見すると単なる 想像のように思えますが 脳科学の観点から見ると 非常に効果的なトレーニングです。 人…
私の尊敬する大先輩の一人 山本貞壽先生が亡くなられました。 昨日ご葬儀に行ってきましたが 本当に素晴らしい式でした。 弔辞を読まれたのは4名。 それぞれの別の立場から 山本先生との思い出を語って…
もし、あなたの人生が 「すべて望み通りになる」としたら どんな未来を思い描くでしょうか。 そう問われたとき 多くの人の中にすぐに浮かぶのは ワクワクではなく 「そんなはずはない」 「現実的じゃな…
私たちは 「変化は時間をかけて少しずつ起きるものだ」 と思い込みがちです。 しかし 認知科学の視点から見ると 変化は一瞬で起こり得るものです。 人間の行動や感情は 現実そのものではなく 「脳内でど…
仕事の中で同僚から 「もっとこうした方がいいよ」 と言われたとき あなたはどのように 受け取るでしょうか。 「ダメ出しをされた」 「批判された」 と感じてしまえば 気持ちは沈み、防御的になり 次の…
アファメーションとは 自分自身に対して肯定的な言葉を 意図的に投げかけることで 思考や行動、そして現実に 影響を与えていく方法です。 単なる自己暗示のように 思われがちですが 実際には脳の働きに…