同じことを繰り返したり 同じものを観察することで 今まで気づかなかったことに 気づくことがあります。 これを定点観測 などと呼ぷことがあります。 新しいことを やってみるというのも 気づきを得る…
毎日玄関掃除をする と決めて 1ヶ月が経ちました。 1,2分で済ませる日も 30分かけてやる日も ありましたが 毎日続けることが できました。 1つのことを毎日続ける他 今までまで気づかなかった 自分の心…
私が講師を務める ある会社の 社員研修の一環で 掃除の実践を一緒に やっています。 私の実践は 毎日玄関掃除をすること。 1日5分でも もっと言えば 30秒でもいいから とにかく毎日 玄関の掃除を して…
あなたは今、幸せですか？ この質問に YESと答える人も NOと答える人も 全員がなぜそう答えるのか という理由を探します。 私は幸せだ。 なぜなら私は健康で 私の家族も健康だからだ。 私は幸せではな…
現状の外側の ゴールを達成するためには 自分を変える必要があります。 今までと同じ生活を していたのでは ゴール達成はできません。 昨日と同じ毎日が 明日も続いていくだけです。 ゴール達成のた…
ゴールを達成するためには 自分を変えていくことが 必須になります。 しかし人は 変わることに抵抗感を 感じるものです。 昨日と同じ日が 続くことを無意識に 求めています。 何か変化が起きると スト…
自分が当たり前に やっていることは 何でしょう？ 例えば 朝歯を磨くこと。 当たり前のように やっていることなら 「よし、今から歯を磨くぞ！」 と決心する必要はありません。 ただなんとなく 無意識…