過去の事実は 変えられません。 後悔をしても 何の解決にもつながらないのは 明らかです。 変えられるのは 今。 そして どのように変えるかを 方向づけるのは 未来のゴールです。 そのためには 過去…
私たちは日々 選択をし続けています。 何を食べるか？ 何を着るか？ 何をしゃべるか？ どこに行くか？ 誰に会うか？ 何を買うか？ 何をするか？ 迷ってしまう選択もあれば ほとんど無意識で やっている…
コーチングで大切なのは 過去にどう生きてきたか ではなく 未来にどう生きていきたいか です。 今、どんな境遇にあろうとも これからどうしたいかを しっかり決めていけば いいだけです。 話し下手が …
顧問先の会社のミーティングで 時間の流れについてお話しました。 多くの人が 時間は過去から未来に 流れていると考えているけど 逆の考え方をした方が いいですよというお話です。 川に例えると 上流…
悩んでいる状態というのは 考えてもどうしようもないことを 考えているといってもいいでしょう。 頭の中には 「どうしよう？」 という言葉が巡り ネガティブなイメージが 思い浮かんできます。 拒否さ…
人の体温は 36.5度前後で安定しています。 体温が上がれば 汗をかいてその気化熱で 体温を下げようとします。 体温が下がれば ブルブル震えて 筋肉を動かすことで 体温を上げようとします。 そうやっ…
私たちは生まれる前から どんな人生にするかという 人生のシナリオを 決めて生まれてきている というような話を 聞いたことはありますか？ スピリチュアル系の人や 輪廻転生を信じる人たちの間で そん…
時間はどの方向に 流れているでしょうか。 多くの人が 過去から未来へと 流れていると感じるでしょう。 そのため 今起きていることは 過去の行動の結果だと 感じている人が多いのです。 過去に勉強を…
ゴールを達成するために 極めて重要なものの一つに ビジュアライゼーションがあります。 ゴールを達成している 未来の自分を頭の中で 映像化するのです。 例えば 重要なプレゼンテーションを する前に…
「未来」という言葉を 聞いたとき どのくらい先のことを 思い浮かべますか？ 1ヶ月？ 1年？ 5年？ 10年？ 30年？ その時間感覚の 規模の大きさが あなたの思考の抽象度を 表しています。 ゴール設定…