Dream Support coaching

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自分を磨く という言葉は とても示唆に富んだ言葉です。 例えば 陸上競技で使う 砲丸の玉のような 鉄の玉を思い浮かべてください。 錆びた鉄球を 磨くには まず目の荒いやすりで ガシガシ擦る必要があ…

新しいことに 挑戦したら 初めは居心地の悪い状態が 続きますが 次第にその状態に 慣れてきます。 「慣れ」は とても素晴らしい 仕組みで どんどん 自分のコンフォートゾーンを 広げるのに役立ちます…

何かを変えるには まず行動が大事 行動することで 変わっていく。 そういう考え方も 大切ですが 行動する前に もっと大切なことがあります。 それは イメージを作ること。 自己イメージが 低いままで…

自分を安易に カテゴライズしないでください。 私はこんな人間だ そう思ったら そこで成長が止まります。 昆虫標本で ピンで刺して 種類別に箱に収まるように 自分の居場所を 固定化しないでください…

エフィカシーとは 「ゴールの達成能力の自己評価」 つまり 自分にはできるという自信です。 日本語では 「自己効力感」と表現します。 同じような概念として 「自己肯定感」がありますが 少しニュアン…

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