コーチングの仕事を 一言で言えば エフィカシーを高めること エフィカシーとは 「自分にはできる」 という 未来の自分への自信です。 これさえあれば 夢を叶えることができます。 「自分には無理だ」 …
懇意にさせていただいていている 会社の社長が持っている ラジオ番組に出演しました。 仕事と暮らしを面白くする 情報をお届けするという コンセプトの番組です。 メンタルの専門家として 夢を叶える方…
夢が本当に叶うのか 不安になった時には こんなワークを試してみてください。 それは できない理由に反論する というワークです。 例えば 弁護士になりたい という夢を持っていたら 弁護士になれない…
生命には ホメオスタシス （恒常性維持機能）が 備わっていて 現状のコンフォートゾーンを 維持しようとする働きがあります。 何か新しいことを やろうとしても それに不安を感じて 一歩踏み出すのを …
人生、 遠回りをしている人が 多いと感じます。 まだ準備ができていないと 一歩踏み出すのを止めるのです。 かつて担任したある男の子は 「YouTuberになりたい」 と言っていました。 「YouTuberになる…
夢をあきらめるとき さまざまな理由を考えます。 時間がない お金がない スキルがない 人脈がない 前例がない 反対意見が多い など あきらめる理由は たくさん見つかります。 しかし 夢を叶えた人に聞…
自分でゴール設定をすることは 極めて大切です。 自分でゴール設定をしない人は 借り物のゴールに 向かっていることになります。 例えば 両親が設定していたゴール 友達が設定していたゴール 上司や同…
ゴールに向かう過程は 自分を成長させる過程です。 成長するには 過去の繰り返しのループから離れて 今までやったことのないことに 挑戦する必要があります。 繰り返しは 失敗もなく 心理的負担もあり…
2022年も あと3ヶ月余りとなりました。 今年の1月に 新年の目標を立てられた人も 多いのではないでしょうか？ その目標は今 どれだけ達成されていますか？ もう100%達成できた という人は 今年の前半…
目標と目的を 混同してしまっている人が 多くいるようです。 目標とは目的を達成するための マイルストーンです。 山登りに例えると 目的は山頂に登り そこからの景色を眺めること。 目標は山頂までの…