最高に幸せな瞬間とは｜喜ばせる 仕事 コーチング
2024/04/27
人間にとって最高に幸せな瞬間は？ そう聞かれたら あなたはどう答えますか？ 昨日参加した 講演会の講師は 私が持っている答えと 同じ答えを言ってくれました。 それは 「自分の存在が 人の喜びの源…
自問自答｜セルフコーチング 質問 コーチング
2024/04/26
簡単なセルフコーチングを お教えしましょう。 4つの質問について 自問自答するだけです。 できれば 質問とその答えを メモするといいでしょう。 頭の中で考えるだけでなく 文字として形に残すことが …
目的地を決める｜ゴール 達成方法 コーチング
2024/04/25
「旅行がしたいけど 時間もないし お金もないし なかなか行けないなあ。」 と思っている人はいませんか？ コーチング理論から言えば それは 実にもったいない考え方です。 現状の延長線上しか 考えら…
コーチとは｜目的地 伴走 コーチング
2024/04/24
ファッションブランド コーチ（coach）の ロゴマークには 馬車が描かれています。 人を目標達成に導く 変化をもたらす コーチングは 馬車が元になっているのです。 中世の頃ハンガリーに コチ（Kocs）…
目標を書くこと｜目標設定 目標達成 コーチング
2024/04/23
目標を書くと それが叶う確率が 飛躍的にアップする という話を聞いた人は 多いでしょう。 なぜそうなるのか。 書くことで 目標が明確になるとか 書くことで より重要な情報だと 認識しやすいとか 様…
ゴール達成のために｜習慣 変化 コーチング
2024/04/22
現状の外側の ゴールを達成するためには 自分を変える必要があります。 今までと同じ生活を していたのでは ゴール達成はできません。 昨日と同じ毎日が 明日も続いていくだけです。 ゴール達成のた…
自己イメージが全て｜ゴール達成 行動 コーチング
2024/04/21
人生を幸せに 生きる人になるか そうでないかの境目は 実にシンプルです。 それは 自分が幸せになる人だ という自己イメージを 持っているかどうかです。 人は自己イメージ通りの 行動をします。 例え…
生きている実感｜味わう 人生 コーチング
2024/04/20
人生にはさまざまな 出来事が起きます。 嬉しいことや楽しいこと ばかりでなく 苦しいことや悲しいことも 起きてきます。 それでも その全てが生きている ということです。 自分にとって ネガティブな…
ゲームを楽しむ｜比較 主体的 コーチング
2024/04/20
私たちは 比べることを 教えられてきました。 生まれてすぐに 体重が何グラムだったかを測り あの子より大きい あの子より小さい 平均と比べてどうだと 比較されます。 そうやって さまざまなものを比…
姿勢の大切さ｜心 体 コーチング
2024/04/18
胸を張って 上を見上げ 仁王立ちになる そんな姿勢で 落ち込んだ気分に なってみてください。 これがなかなか難しい。 逆に 猫背になって 下を見た時は 落ち込んだ気分になるのは とても簡単です。 …
