人は1日に約5万回もの セルフトークをしていると言われています。 セルフトークとは 自分自身に向けて語りかけている言葉のことです。 声に出している言葉はもちろん 頭の中で何気なく浮かんでくる言葉…
私たちは普段 「現実は客観的に存在し 自分の考えとは無関係だ」 と考えがちです。 しかし近年 科学の世界では「観測者」の存在が 結果に影響を与える可能性について 研究が進められています。 量子力…
先日学校を訪れる機会がありました。 そのとき ある先生が子どもたちに向かって 「こちらを向きましょう」と声をかける場面がありました。 しかし教室は少しざわついていて すぐに先生の方を向いた子も…
私たちは知らず知らずのうちに 「こうあるべき」という価値観に縛られて生きています。 それは親や学校、社会から学んだ 大切な教えかもしれません。 しかし、その価値観が強すぎると 自分自身を苦しめ…
お金について考えるとき 多くの人は「どうやって稼ぐか」に意識を向けます。 もちろんそれは大切なことです。 しかし同じくらい重要なのが「どう使うか」です。 実はお金との関係性は支払うときにこそ…
過去に出会ったある方の話です。 その方は 過去の辛い経験に長年苦しんでいました。 何かあるたびにその記憶がよみがえり 感情が大きく揺さぶられてしまうのです。 さらに 「自分はあの人のようにはな…
上司や先輩から 「今度ご飯に行こう」と誘われたとき あなたは何を感じるでしょうか。 「何か悪いことをしたかな。 叱られるかもしれない」 そう思う人もいます。 「気を遣うから嫌だな」 と感じる人も…
コーチングを学び始めると 多くの人が意外に感じることがあります。 それは コーチは相手を無理に励まそうとしないということです。 例えば、クライアントが 「私なんてダメなんです」 と言ったとします…
剣豪・宮本武蔵は 「居着く」ことを嫌ったと言われています。 居着くとは 一つのことに意識が固定されてしまう状態です。 相手の刀に意識が奪われる。 自分の技にこだわる。 目の前の動きだけを見る。 …
人は環境の影響を想像以上に受けています。 私たちは自分の意志だけで 行動しているように感じていますが 実際には日々目にしている環境によって 自分自身の在り方を少しずつ決めています。 人は無意識…
