不安や恐れを感じた時 多くの人はその感情から目をそらそうとします。 「考えないようにしよう」 「気にしすぎだ と抑え込もうとするのです。 しかし実は 恐れは“ぼんやりしている時”に最も大きくなり…
多くの人は まず「今の自分にできそうか」を 基準にして目標を決めます。 「今の収入なら、このくらい」 「経験がないから、この程度」 「現実的に考えると…」 つまり、“今見えている方法”を積み上げて…
「やらなければならない」そう感じた瞬間 人のエネルギーは急激に下がります。 そして不思議なことに 人は“Haveto（～しなければならない）” で動こうとすると それができない理由を 驚くほどクリエイテ…
「人は世界をありのままに見ている」 私たちはついそう思い込んでしまいます。 ですが実際には私たちは “自分の解釈を通した世界”を見ています。 例えば 子どもの頃に何度も怒られながら育った人は 相…
コーチングとは 単にアドバイスをする技術 ではありません。 相手の中にある可能性を引き出し 「本来の力で生きる状態」を 支援する関わりです。 多くの人は 自分の可能性に無意識の制限を かけていま…
「あの人は何も考えていない」 「何を考えているのかわからない」 職場や家庭で そんなふうに感じた経験は ないでしょうか。 しかし実際には 相手が“何も考えていない”のではなく こちらが“理解できて…
コーチングにおいて 重要な役割の一つが クライアントの「抽象度」を 高めていくことです。 抽象度とは 物事をどれだけ広い視点で 捉えられているかという指標です。 目の前の出来事や感情に とらわれ…
相手に何かを伝えるとき 私たちは無意識に 「自分の都合」から話してしまいがちです。 「今すぐやってほしい」 「こうしてくれないと困る」 といった言葉は 正論であっても相手には 押しつけとして伝わ…
熊本地震を経験された方の お話を伺う機会がありました。 突然、当たり前の日常が失われ 命の危険と向き合わなければならなかった体験は 言葉では表せないほど 大きな苦しみだったことでしょう。 実際…
コミュニケーションが うまくいかないとき その原因の多くは「伝え方」にあります。 特に注意したいのが YouメッセージとIメッセージの違いです。 Youメッセージとは 「あなたは～だ」「あなたが～した…
