「相手を変えたい」から「自分が変わろう」へ｜人間関係 セッション コーチング
コーチングセッションで
とても印象に残る言葉がありました。
「ゴールは以前と変わっていないんですが
そこに向かうまでには
自分自身の課題が多いと感じています。」
この言葉を聞いた瞬間
この方が大きく成長されている
ことを確信しました。
以前のセッションでは
職場の同僚に対する不満が尽きませんでした。
「どうしてできないのだろう」
「こうしてくれればいいのに」と
相手を変えようとする思いが強く
そのたびにイライラし
大きな疲労感を抱えていたのです。
しかし今回のセッションでは
表情がまるで違いました。
「相手を変えようとするのではなく
自分が変わればいいと思えるようになりました。
以前のような疲労感もなくなりました。」
その言葉を聞いて私は
「他責から自責へ
反応的な生き方から主体的な生き方へと
変わってこられましたね」
とお伝えしました。
すると、ご本人は少し驚いた表情で
「そうなんですね。今気づきました。
そんなふうに変われたなんて嬉しいです」
と笑顔を見せてくださいました。
人は、自分の変化には意外と気づけないものです。
しかし、その小さな変化の積み重ねこそが
人生を大きく変えていきます。
この方は継続してコーチング講座を受講され
主体的に生きることの大切さ
物事を俯瞰して見る視点
そして感情との向き合い方を学び続けてこられました。
その学びが、職場での人間関係という
現実の変化につながり始めているのです。
私たちは
相手を変えようとすると苦しくなります。
しかし
自分の捉え方や関わり方を
変えられると気づいた瞬間
心は驚くほど軽くなります。
変えられるのは相手ではありません。
変えられるのは自分です。
そして、自分が変わると
不思議なほど周りとの関係も変わり始めます。
その第一歩が
望む未来への大きな転機になるのです。
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