私たちは 「変化は時間をかけて少しずつ起きるものだ」 と思い込みがちです。 しかし 認知科学の視点から見ると 変化は一瞬で起こり得るものです。 人間の行動や感情は 現実そのものではなく 「脳内でど…
コーチング講座の オリエンテーションで ふと思いついた言葉があります。 コーチングを学ぶことは ただ単にスキルや知識が 増えるだけではない。 ということです。 パソコンで例えるとすると 学んで何…
私たちは日々、 無数の選択や判断を しながら生きています。 その中で、 「どうせ無理」 という一言や、 「まずやってみよう」 という一言が、 未来を大きく変えます。 例えば、 仕事で新しい提案を …
問題を抱えていた人が コーチングセッションによって どんどん変わっていき 数ヶ月前を振り返り 「あんな頃もあったなあ」 と懐かしく思うような そんなことが起きてきます。 あるクライアントさんは …
今まで やってなかったことを 始めるのは難しい。 そして 今までずっと続けていたことを やめるのも難しい。 人がなかなか変われないのは 現状のコンフォートゾーンに どっぷり浸かっているからです。 …
夢なんて持っていません。 今の状態が続けば それだけでいいです。 という人がいます。 それは本人の自由 なのですが 今の状態が続いてほしい という願望を叶えるのは かなり難しいでしょう。 なぜなら…
ゴール設定をして その達成に向けて 進んでいくには 自己否定と自己肯定の 両方が必要になります。 矛盾しているようですが この二つの バランスをとっていくことが 大切になってきます。 まず自己否定…
オープニングの後 すぐにエンディングを 迎える映画を 楽しめるでしょうか？ それがどんなに ハッピーエンディングだろうと 楽しむことはできないしょう。 ハッピーエンディングが 楽しいと感じるのは …
ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず。よどみに浮かぶうたかたは、かつ消えかつ結びて、久しくとどまりたるためしなし。 方丈記の冒頭です。 全てのものが移り変わっていき 永遠に同じで…
いつもと違うことが起きたら それを喜びましょう。 それは ゴール達成のための 意味のある変化です。 例えば 電車が遅れた 忘れ物をした 物をなくした 虹が出た 黒猫が横切った コーヒーをこぼした 予…