小さな変化を作り出す｜変化 コンフォートゾーン コーチング
2025/03/08
今まで
やってなかったことを
始めるのは難しい。
そして
今までずっと続けていたことを
やめるのも難しい。
人がなかなか変われないのは
現状のコンフォートゾーンに
どっぷり浸かっているからです。
それが望まないこと
だったとしても
いつの間にかそれが
コンフォートゾーンに
なってしまっているのです。
どんな小さなことでもいいから
昨日までと違うことを
やってみましょう。
靴下を反対の足から
履いてみるというような
些細なことでも構いません。
そんな些細なことでも
ものすごい違和感を
感じはずです。
そして
それに慣れていく
過程も体験することができます。
絶対にこうでないといけない
と思っていたことが
実は簡単に乗り越えられること
だったのだという経験が
コンフォートゾーンから
出ていくことへの
抵抗感を引き下げてくれます。
ちょっとした変化をつくり
その変化を味わってみる。
そんなところから
始めてみませんか？
その積み重ねが
自身の人生に
大きな変革をもたらすことに
つながります。
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