コンフォートゾーンを生かす｜コンフォートゾーン 自己イメージ コーチング
コンフォートゾーンとは
自分にとって「慣れている状態」のことです。
多くの人はこれを
「安心できる場所」と捉えますが
本質は少し違います。
たとえ不満やストレスがあったとしても
慣れている状態であれば人は
そこにとどまり続けようとします。
これがコンフォートゾーンの持つ
大きな特徴です。
この性質には良い面と悪い面があります。
悪い面としては、成長を妨げる点です。
新しいことに挑戦しようとしても
「今のままでいいのではないか」と
無意識に引き戻されてしまいます。
その結果
本来持っている可能性を発揮できず
現状維持にとどまってしまうのです。
一方で良い面もあります。
コンフォートゾーンを高いレベルに設定できれば
良い習慣や高い成果が「当たり前」になります。
例えば
学び続けることや挑戦することが
自然な状態になれば
努力している感覚がなくても
成長し続けることができます。
つまり
コンフォートゾーンは敵ではなく
使い方次第で強力な味方になるのです。
ポイントは
自分のコンフォートゾーンを
意識的に引き上げることです。
今の自分よりレベルの高い自分という
自己イメージを作り
それを「当たり前」にしていくのです。
違和感を感じる領域にあえて
身を置き続けることで
その状態がやがて自然になります。
コンフォートゾーンは変えられます。
現状にとどまる力を
成長を加速させる力に変えること。
それが自分の可能性を
最大限に引き出す鍵となるのです。
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