過去の自分から 作られる自信を 自己肯定感と言います。 自分がどんなことを してきたか それを元に作られた自信を 言います。 過去の自分を誇れない という人は 自己肯定感が低いのです。 一方で 未…
現代の日本で 自分の意に反して 何かを強制される ことはありません。 つまり 自分の行動は 全て自分が選んで やっていることなのです。 しかし ついそのことを 忘れてしまっている 人がいます。 自分…
ちょっとした 言葉遣いの違いが 人の心を左右してしまいます。 無意識に使っているので なかなか それに気づくことが できません。 例えば 「一生懸命やらないと まずいですね。」 という言葉 この言…
大きな壁を 乗り越える瞬間こそが 人生で最も素晴らしい 瞬間かもしれません。 その瞬間が 繰り返しの毎日から 抜け出す契機となります。 乗り越えられるかどうか という不安との戦いに 打ち勝つ必要が…
機嫌よく過ごすことは さまざまないいことを 引き寄せます。 まず 自分自身の パフォーマンスが 上がります。 イライラしていると 自分の本来の力を 発揮することが できませんが 機嫌良く過ごせば 自…
自分で決断するのに いろんな人の意見を 聞いていたら 迷ってしまう。 という人もいるでしょう。 しかし実際には 人の意見を聞いたとしても その意見の全てを 受け取っているわけでは ありません。 自…
自分で自分を どう評価するかは とても大切なことです。 自分なんて 取るに足らない つまらない人間だ。 そう思っている人は その信念をもとに 目の前の現実を作っていきます。 つまらない 人間のよう…
抽象度を高めるために 家訓を作るという 取り組みをお勧めします。 自分の人生時間の外側の 長いスパンで 物事を考える 訓練になるからです。 自分の人生が 終わった後でも 自分の人生を通して 子孫に…
とっても便利で 前向きになる言葉が あります。 それは 「いい経験だね」 という言葉です。 どんなに辛いことがあっても 面倒なことが起きても 「いい経験だね」と 言ってしまえば それらをポジティブ…
幸せになるには 不平不満を 言わないことです。 不平不満を言う と言うことは 自分の力では どうすることもできないことに フォーカスして それを自分以外の誰かに なんとかして欲しいと 訴えていること…
