「あの人はいつも私の話を聞いてくれないんです。」という人がいます。「いつも」「みんな」「絶対」といった言葉で自分の問題がより大きなものだとアピールしているのです。それを人に話すことでこの問…
子どもの幸せを願うはずの親がドリームキラーになるなんて考えにくいかもしれませんがしかし親がドリームキラーになるケースは多いのです。親が子に似ているからこそそれが起きやすいとも言えるかもしれ…
コロナ禍で差別問題が浮き彫りになっています。感染者が差別され医療従事者が差別される感染者が多い地域の人が差別されるマスクをしていない人が差別される感染することで純粋に健康被害が起きることよ…
「これは無理だ。」「絶対にできっこない。」もしもそれがやりたくないことを回避するための言葉ではなくやりたいことに対する絶望の言葉だとしたらこのような言葉を使うのをやめましょう。やりたいこと…
これならできるだろう。こんな考えでゴール設定をする人は人生が変わっていきません。できるかどうか？という判断の基準は自分の過去に照らし合わせて考えているのです。過去の自分と比べてゴールが高す…
何か行動を起こすにはまだ準備が足りない。そう考えてはじめの一歩を踏み出せない人が多くいます。そうやって準備不足を理由に行動を先延ばしていると自分で行動へのハードルをどんどんあげていくことに…
車をガードレールにこすってしまった！その直後にはそれが気になってしょうがないという状態になります。しかし傷ついた車をそのままにしてしばらく時間が経ってしまったら次第にその傷が気にならなくな…
妻と義母（娘と老婆）という騙し絵（多義図形）があります。画面奥を向いた若い女性横顔を見せている老いた女性両方の見方のできる絵です。若い女性が見えているときには老婆は消えてしまいます。一方で…
コーチングのことをコンサルティングと言われる人がいるので2つの違いを明らかにしておきたいと思います。コンサルティングとはクライアントの課題を解決するための助言を行うことです。例えばある会社の…
私たちにゴール設定が必要な理由はさまざまありますがその一つに認知的不協和を起こすことというものがあります。認知的不協和は怒りや苛立ち、緊張をもたらすものですがそれをうまく活用することで問題…
