その価値観は本当にあなたのもの？｜価値観　ブリーフシステム　コーチング

私たちは知らず知らずのうちに
「こうあるべき」という

価値観に縛られて生きています。

それは親や学校、社会から学んだ
大切な教えかもしれません。

しかし、その価値観が強すぎると
自分自身を苦しめる

原因になることがあります。

例えば
「夫婦は何があっても添い遂げるべきだ」
という考えを持っている人がいます。

もちろん
夫婦関係を続けるためには

努力が必要です。
価値観の違いを乗り越え
お互いを理解しようとする

姿勢はとても大切です。

しかし
もし一方が相手を見下したり
人格を否定したり

自分の思い通りに支配しようと
していたらどうでしょう。

そのような状況でも
「我慢するのが正しい」

「離れるのは悪いことだ」
と思い込んでいると
自分の心の声を無視し続ける

ことになります。

逆に
「夫なんだから我慢すべきだ」
「妻の言うことを聞くべきだ」
という価値観によって
不当な要求を

受け入れ続けている人もいます。

どちらの場合も問題なのは
夫婦関係そのものではありません。

「こうあるべき」

という考えが絶対化し
自分の幸せや尊厳を

後回しにしてしまうことです。

コーチングでは
「何が正しいか」

よりも
「あなたは本当はどう生きたいのか」

を大切にします。

夫婦関係を続けることを望むのであれば
そのために何ができるのかを考えればいい。

関係を改善したいのであれば
その方法を探せばいい。

大切なのは
恐れや義務感だけで人生を選ばないことです。

あなたの人生は
誰かに与えられた価値観を

守るためにあるのではありません。
自分自身が納得できる

人生を生きるためにあります。

もし今
生きづらさを感じているなら
一度自分に問いかけてみてください。

その「こうあるべき」は
本当にあなた自身が

望んでいるものでしょうか。

その問いが
自分らしい人生への

第一歩になるかもしれません。

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