起きてほしくないことが 起きてしまった時でも その現象に対して どんな反応をするかは 自分で選ぶことができます。 例えば 家族旅行に出かけた日に 一日中雨が続いたとして あなたはどんな反応を する…
親子、兄弟、上司、 部下、同僚、友達など 一定の人間関係のある人と接した時 どうしても自分の力で この人に良くなってほしいと 気負ってしまうことがあります。 「こうしなさい。」 と命令をしたり …
人間にとって最高に幸せな瞬間は？ そう聞かれたら あなたはどう答えますか？ 昨日参加した 講演会の講師は 私が持っている答えと 同じ答えを言ってくれました。 それは 「自分の存在が 人の喜びの源…
簡単なセルフコーチングを お教えしましょう。 4つの質問について 自問自答するだけです。 できれば 質問とその答えを メモするといいでしょう。 頭の中で考えるだけでなく 文字として形に残すことが …
「旅行がしたいけど 時間もないし お金もないし なかなか行けないなあ。」 と思っている人はいませんか？ コーチング理論から言えば それは 実にもったいない考え方です。 現状の延長線上しか 考えら…
ファッションブランド コーチ（coach）の ロゴマークには 馬車が描かれています。 人を目標達成に導く 変化をもたらす コーチングは 馬車が元になっているのです。 中世の頃ハンガリーに コチ（Kocs）…
目標を書くと それが叶う確率が 飛躍的にアップする という話を聞いた人は 多いでしょう。 なぜそうなるのか。 書くことで 目標が明確になるとか 書くことで より重要な情報だと 認識しやすいとか 様…
現状の外側の ゴールを達成するためには 自分を変える必要があります。 今までと同じ生活を していたのでは ゴール達成はできません。 昨日と同じ毎日が 明日も続いていくだけです。 ゴール達成のた…
人生を幸せに 生きる人になるか そうでないかの境目は 実にシンプルです。 それは 自分が幸せになる人だ という自己イメージを 持っているかどうかです。 人は自己イメージ通りの 行動をします。 例え…
人生にはさまざまな 出来事が起きます。 嬉しいことや楽しいこと ばかりでなく 苦しいことや悲しいことも 起きてきます。 それでも その全てが生きている ということです。 自分にとって ネガティブな…
