無意識の判断を書き換える｜無意識 価値観 コーチング
私たちは毎日
自分の意思で判断しているように
感じています。
しかし実際には
多くの選択が無意識の価値観によって
左右されています。
その価値観は
幼少期から親や周囲の大人たちとの
関わりの中で形づくられてきたものです。
例えば
「お金を儲けることは良くないことだ」
という価値観を持っている人は
豊かになりたいと願っていても
無意識のうちにお金を遠ざける
行動を取ってしまうことがあります。
また
「自分の意見を言うべきではない」
と教えられて育った人は
周囲の期待や評価を優先し続け
自分が本当は何を望んでいるのか
分からなくなってしまうことがあります。
さらに
「嫌な仕事でも我慢してやるのが当たり前」
という価値観を強く持っている人は
自分の心や身体からのサインを無視し続け
限界を超えるまで
頑張ってしまうこともあります。
そして気づいたときには
病気や不調によって強制的に
休まざるを得なくなることさえあります。
問題なのは
本人がそれらを
「自分の価値観」
ではなく
「当たり前の常識」
だと思い込んでいることです。
だからこそ
人生を変える第一歩は
自分の無意識の判断に気づくことです。
なぜ
私はいつも同じことで悩むのだろう。
なぜ
行動できないのだろう。
なぜ
望む結果が得られないのだろう。
その問いの先に
自分を縛っている価値観が隠れています。
そして気づいたら
次は意識的に書き換えていくことです。
そのために役立つのがセルフトークです。
「どうせ無理だ」
ではなく
「できる方法を考えよう」
「私には価値がない」
ではなく
「私には可能性がある」
自分にかける言葉を変えることで
少しずつ新しい価値観が育っていきます。
人生を変えるとは
行動だけを変えることではありません。
その行動を生み出している
無意識の判断を
書き換えることなのです。
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