模擬コーチングセッション｜社員研修 アデリー コーチング
2023/11/11
昨日は
株式会社アデリーの
社員研修の講師を
させていただきました。
アデリーさんには
以前から繰り返し
呼んでいたいていて
昨日で5回目の研修となりました。
いつも4時間半という
時間をいただいているので
マインドについて
多面的にお伝えすることが
できますし
自分のことについて
深く考える時間をとったり
グループワークをしたり
することができるので
私としても
とても楽しい研修です。
受講生の皆さんにも
コーチングについての
知識がある程度
身についてきた頃だろう
ということで
今回は思い切って
模擬コーチングセッションという
演習を取り入れました。
受講生同士でペアになって
コーチングセッションを
体験してもらうというものです。
お互いのゴールを
応援し合うということで
みなさん終始笑顔で
話されていました。
注意点は以下の通り
・相手の価値観を尊重する
・自分の意見を言わない
・ゴールが具体的に
イメージできるような質問をする
・ゴールを達成する喜びに共感する
受講生の方たちは
「未来のことを
聞き合うのはとても楽しかった」
「自分の意見を言わない
というのは難しいと思った」
「同僚や部下の話を聞くときにも
こういうことに気をつけて
聞くことが大事だと思った」
「プロコーチが1時間以上も
相手の話を引き出すのは
すごいことだと思った」
などという感想をいただきました。
回を重ねるごとに
受講生さんたちの
エフィカシーが
上がっていいくのを
感じています。
昨日行った研修メニューは
以下の通りです。
１ 自己を見つめる
・自分の長所、短所
・リフレーミング
・自己イメージと無意識の判断
２ 自己イメージとコンフォートゾーン
・自己イメージの作られ方
・自己イメージとセルフトーク
・コンフォートゾーンの仕組み
３ 現状の外側のゴール設定
・やりたいことを書き出す
・want toかhave toか
・なぜ現状の外側なのか？
４ ゴール設定とバランスホイール
・バランスホイールの必要性
５ アファメーションづくりpart2
・アファメーションのルール
・ビジュアライゼーション
・日々の自己成長
６ 振り返り
・記入と発表
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