あたなは
自分を大切にしていると
言えますか？

どういった行為をさして
自分を大切にしていると
言えるのでしょうか？

美味しいものを食べる。
新しい服を買う。
欲しかった時計を買う。
そんなことも
自分を大切にする
行為かもしれません。

ゆっくりお風呂に浸かる。
気晴らしに散歩をする。
ソファーでじっくりと
考え事をする。
これもいいかもしれません。

髪を切る
爪を切る
部屋を掃除する。
といった身の回りを
清潔に保つことも
いいかもしれません。

何より有効なのは
「自分は素晴らしい」と
自分自身に
言い聞かせることです。

これには
お金は一円も
必要ありません。

今すぐできることです。
さあ
自分に言ってみましょう。
「自分は素晴らしい」
と。

嫉妬してしまう人。
周りの人より
優位に立とうとして
人を批判する人。
すぐにイライラ
してしまう人。

そんな
人間関係のトラブルの
原因は
自分を
大切にしていないことが
根底にあるのです。

もしも
「自分は素晴らしい」
と自分で思えていたら

他の人の言動に
いちいち
感情を動かされることも
ないでしょう。

自分を大切にする
人こそが
周りの人を
大切にすることが
できるのです。