過去は関係ない
未来は自由に決めらる

クライアントさんに
いつもお伝えしている
言葉です。

とは言っても
過去に囚われて
しまっている人も
たくさんいます。

今までこうしてきた
だからすぐには
変えられない。

まるで
慣性の法則のような
感じです。

止まっているものは
動きづらい
動いているものは
止めづらい

過去の習慣は
なかなか変えられない
というのも
よく分かります。

そんな人に
とても有効な
合言葉があります。

気付いたらすぐする
気付いたらすぐやめる

過去に囚われている人は
三日坊主になることを
恥ずかしいこと
のように思っています。

また続かなかった。
という後悔が
その人を責めるのです。

しかし
そんな後悔を
吹き飛ばすのが
この合言葉です。

気付いたらすぐする
気付いたらすぐやめる

例えば
禁煙している人が
ついタバコを
吸ってしまった。

しまった。
また吸ってしまった。
と後悔するのではなく

そうだ
禁煙するんだった。
気付いたから
すぐやめよう。

そう言い聞かせて
タバコの火を
消せばいいのです。

毎日続けようと
思っていた日記を
書くのを忘れてしまった。

そうだ
気付いたから
また今日から
書き始めよう。

そう言い聞かせて
ペンを
取ればいいのです。

気付いたらすぐする
気付いたらすぐやめる

この言葉は
過去を断ち切る
とても有効な言葉です。

気付いた時が
ちょうどいい時

それをするのに
一番いい時なのです。

過去は関係ない
未来は自由に決められる

今、気付いたときに
その未来に向かって
進めばいいのです。

あなたの望む未来は
今この瞬間から
始まるのです。