無意識の選択｜無意識 ゴール設定 コーチング
2024/10/04
私たちは1日に
35000回の選択をしていると
言われています。
ビジネスでの
とても重要な選択もあれば
何を飲むかといった
些細なものも含めて
35000回の選択のうち
そのほとんどを脳は
無意識に行っています。
いつものパターン
というやつです。
朝起きて
コーヒーを飲むか
紅茶を飲むか
水や牛乳やジュースを飲むか
これも選択の一つですが
多くの人が
この洗濯を無意識に
行っています。
いつもコーヒーを飲む人は
無意識にコーヒーを選び
いつも紅茶を飲む人も
同じように無意識に
選んでいるのです。
今日は
コーヒーにしようか
紅茶にしようかと
毎朝どちらにしようか
じっくりと考えて
選択しているという人は
少ないでしょう。
多くの人が
いつもの飲み物を
無意識に選択しています。
私たちの脳は
とても怠け者で
できるだけ省エネで
過ごせるように
35000回の選択の
ほとんどを
過去の選択と同じものを
無意識に選ぶように
プログラムしているのです。
怠け者の脳が
無意識に同じ選択をする
ように設定しているので
ほとんどの人が
昨日と同じ今日を
生きています。
私たちが変わるのが
難しいのはそういう理由が
あるからなのです。
ゴール設定をして
新しい自分に
やろうとする人は
この無意識の選択を
再設定する必要があります。
その選択は
ゴールを達成するのに
有効な選択なのかを
考え直すのです。
本当にそれでいいのか？
と自分自身に
問いかけてみましょう。
新しい自分になるために
無意識の選択を
変えていきましょう。
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