ゴール達成のために｜習慣　変化　コーチング

現状の外側の
ゴールを達成するためには

自分を変える必要があります。

今までと同じ生活を
していたのでは
ゴール達成はできません。

昨日と同じ毎日が
明日も続いていくだけです。

ゴール達成のためには
やればいいと思っていたけど
今までやっていなかったことに
一歩踏み出すことです。

ほんの少しでいいからやってみる
今すぐできることからやってみる

不要なものを捨てる
汚れている机を拭く
気になっていた人に連絡する
食べるものを変える
服装を変える
などなど
些細なことからでも
構いません。

そんな小さなことから
今までの生活習慣を変えていきます。

現状の自分から
ゴールを達成している自分へと
生活習慣を作り変えていくのです。

そんな生活習慣の
モデルがいれば
なおいいでしょう。

目標となる人を決めて
その人やっていることを
真似してみるのです。

初めては違和感があるでしょうが
それをやり続ければ
そのうちにそれが当たり前に
なってきます。

例えば
野球選手になりたければ
目標とする野球選手が
毎日やっていることを
真似するのと同じです。

習慣が変われば
言葉や思考が変わってきます。

自然とゴール達成に相応しい
自己イメージが作られていきます。

今すぐできること。
どんな些細なことでもいいので
初めてみてください。

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「習慣の力」