新たな自分を作っていく｜コンフォートゾーン ブリーフシステム コーチング
2022/12/27
コーチングでは
現状の外側のゴールを
設定することが
基本的な考え方となっています。
では現状とは何なのか
ということですが
現状＝現在
ということではありません。
現状とは
未来にまで続く
現在の自分を作っているシステム
のことです。
例えば
朝起きたらコーヒーを飲む
という人がいるとしましょう。
その人がなぜ
コーヒーを飲むかというと
両親がそうしていたから
とか
コーヒーが体を目覚めさせる
という情報を聞いたから
とか
コーヒーを飲む時間こそが
豊かなの時間だと思っているから
などという
価値観や信念を持っているからです。
その人は
きっと明日も明後日も
そして1年後も
朝起きたらコーヒーを飲んでいるでしょう。
これは
ただ単にコーヒーを飲む
という習慣にとどまりません。
モラルや好き嫌いの感覚や
世の中への常識に対する考え方
そういった
価値観や信念の総体
（ブリーフシステム）が
その人の未来にまで続く
現在を作っているのです。
人がなかなか変われないのは
その人の過去が作り上げてきた
ブリーフシステムを
変えることが難しいからなのです。
それを
一気に飛び越えるような
現状の外側のゴールを設定するには
世の中の常識や
自分が信じてきた価値観を
疑う必要があります。
「〜ねばならない。」
と思い込んできたことを
「本当にそうなのか？」
と疑ってみるのです。
現状の外側のゴールを
設定するというのは
過去の自分に決別し
新たな自分を作っていくという
作業でもあるのです。
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