ゴール設定をすると
それを達成するために
何か新しいことを
始めることが多いです。

運動を始める
読書や勉強を始める
新しい仕事を始める
など
今までの生活に
プラスしていくことに
注目します。

しかし
そうやって
新しい何かを
始めることと
同じくらい
大切なのが

今までやっていた
何かを
やめることです。

始めることに
一生懸命な人も
意外と
やめることには
なかなか
思い至らない人が
多いようです。

私たちの
生活には
無意識に
ただなんとなく
やっていることが
とても多いからです。

ただなんとなく
見ているテレビ
なんとなく
やっている
スマホゲーム
なんとなく
読んでいる雑誌
なんとなく
やっている仕事

「どうしてそんなこと
　やってるの？」

と聞かれたら
答えに困るようなこと
って
結構あるものです。

ゴール設定をしたら
その
なんとなくやっていることを
一度
見直してみることが
大切です。

それは
ゴール達成に
役立つことか
関係のないことか
それとも
ゴール達成を
阻害することなのか

もしそれが
ゴール達成を
阻害することならば

勇気を持って
やめるのです。

今まで
続けてきたことだし・・・

などと
抵抗を感じることも
あるかもしれませんが

スッパリと
やめるのです。

ゴールの達成に
向けて
自分の生活を
再構築
していくのです。

新しく始めることを
1つ決めたら
ゴール達成を
阻害することや
ゴール達成に
関係のないことを
1つやめるというのも
いいでしょう。

始めることと
やめることを
同じ数にしておくのです。

マインドが変わり
それに伴って
生活が変わっていく

ゴール達成のために
自己イメージが
変わっていくのを
より強く
実感することができます。

ゴールの臨場感を
高めていくことが
できるのです。

何かを始めたら
何かをやめてみる

ゴール達成に
一直線に
シンプルに
生きていきましょう。