ゴール設定は
しているけど
本当に
達成できるのか。

現状が
ゴールとは
程遠い状態であれば
不安になるのも
無理はありません。

失敗が頭をよぎり
ネガティブな
映像をイメージ
してしまいます。

できるかどうか
わからないから
不安になる。

できなかったら
どうしよう。
と思ってしまう。

ごく自然な
反応です。

コーチングを知る前の
人ならば
不安に押しつぶされて
ゴールのレベルを
下げてしまうことでしょう。

このくらいなら
なんとかなるかも。
と言って
現状の内側のゴールを
選んでしまうのです。

しかし
コーチング理論を
しっかりと学べば
それが
自分のパフォーマンスを
下げてしまうことに
気づくのです。

設定したゴールが
本当に達成できることが
確信できるのです。

確信できない人のために
必ず達成できると
仮定して考えてみましょう。

未来には
ゴールを達成した
自分がいます。

ゴールを達成した自分は
不安で押しつぶされそうな
今の自分に対して
どんな言葉をかけるでしょう。

あの頃の自分へ
どんなアドバイスを
するのでしょうか？

必ず達成できると
わかっていたならば

あの頃の感じていた
不安も苦しさも
達成に向かうための
必要な要素だったな。
と思えることでしょう。

映画で言えば
ハッピーエンドを
より引き立てるための
ハラハラドキドキの
イベントだったと
思えることでしょう。

あの頃の自分へ

つまり

今の自分へ

どんな言葉かけをするか
想像してみてください。

未来のあなたを
今
味方につけるのです。