ビジネスやご家庭での成長をサポートする山口発のコーチングをコラムでご紹介します

仏教の説話に こんなものがあるそうです。 お釈迦様が ある男に怒鳴られても 全くそのことを気にせず 平然としていたそうです。 周りの人が どうしたらお釈迦様のように 気にせず落ち着いていられるの…

恐怖は 人間にとって極めて重要な 感情です。 恐怖という感情があるから 人は生命を守ることができます。 恐怖がなければ 猛獣に襲われたり 高いところから落下したり 火傷をしたりと 命を危険に 晒す…

ゴール設定をして その達成に向けて 進んでいくには 自己否定と自己肯定の 両方が必要になります。 矛盾しているようですが この二つの バランスをとっていくことが 大切になってきます。 まず自己否定…

人は失敗の記憶を 大切にする生き物です。 それは 失敗の記憶が 生命の存続のために 重要だからです。 ここにいったら 危ない目にあった。 とか これを食べたら 死にそうになった。 などという 失敗の…

私たちの脳には 重要な情報だけを 取り入れるという 認知のフィルターが 存在します。 重要でないと 判断されたものは 認知できないのです。 新しい車を買うと 同じ車が たくさん走っていることに 気づ…

言葉は 映像を作り出します。 「富士山」という言葉を聞いて 頭の中にどんな映像が 浮かんだでしょうか？ その映像が あなたにとって ポジティブなものならば ポジティブな感情が 引き起こされます。 …

誰しも 怒られるのは 気持ちのいいものでは ありません。 興奮して 大声でまくし立てている人とは できれば距離を取りたいものです。 しかしその相手が 自分と関わりの深い人だったら 距離をとって 合…

当然できることに 私たちは努力することは ありません。 毎日通っている 職場から家に帰るのに がんばって帰ろう なんて思うことはありません。 職場から家に帰ることは 自分にとって 当然できることだ…

みなさんに ぜひ考えてほしいのは 喜ばせる方法です。 もちろん人を喜ばせる というのも大切なことですが そうやって人に与えるためにも まずは 自分自身を喜ばせることが 大切です。 どうすれば 自分…

クルーズ旅行で 宮古島を訪れました。 初めての宮古島では 海の色と砂の色の 美しさに魅了されました。 白い砂を触ってみようと 手を伸ばすと サンゴのかけらが たくさん落ちていることに気づき この…