何人たりとも あなたを傷つけることはできない。 あなたを傷つけるのは あなた自身である。 この意見に すぐに頷ける人は どのくらいいるでしょうか？ ほとんどの人が 「あの人に傷つけられた。」 「…
「あの人に会うと なんだか気後れするなあ。」 ということありませんか。 その人に会うと そわそわして うまく話せなかったり 言いたいことが 言えなかったりする アレです。 無意識に その人の方が 上…
右へ行くべきか 左へ行くべきか そんな 決断を迫られる場面に 遭遇したとき 何を基準に 進むべき道を 選べばいいのでしょうか。 例えば 「迷ったら困難な道を選べ」 というような 尊敬すべき偉人が示…
このぐらいでちょうどいい。 私には十分です。 もうこれ以上 望むものはありません。 そう言って 現状に満足する人がいます。 身の程をわきまえる とか 足るを知る などという人たちは 欲張ってはダメ…
自己イメージが 著しく下がってしまっている 人にありがちなのが どうせ自分なんて・・・ と自分自身を卑下することです。 その後に来るのは 自分がいかにダメな人間かを 説明する言葉です。 そして必…
私はコーチングの理論を学び コーチングの資格をとって コーチとして活動をしています。 私が学んだ コーチングは素晴らしい という自負もありますし 多くの人に コーチング理論について 知っていただ…
自己イメージは 自分で決められるように 自分の年齢もまた 自分で決められます。 70歳で青年のような 若々しさを 持っている人もいれば 30歳で老人のように 心が枯れてしまっている 人もいます。 心…
子どもが親に報告をします。 「テストで100点取ったよ。」 「作品展で金賞を取ったよ。」 「部活の大会で優勝したよ。」 そんな嬉しい報告を 聞いたとき 親はどんな言葉かけを するでしょうか。 「本当…
自分自身に話しかける言葉 セルフトークは 私たちの自己イメージを作ります。 ポジティブな言葉を使えば ポジティブな自分が出来上がり ネガティブな言葉を使えば ネガティブな自分が出来上がります。 …
自分が恥ずかしいと 思うことをしない。 これは 自己イメージを高めるのに 大切なことです。 恥ずかしいという思いは 自己イメージを引き下げ パフォーマンスを悪化させます。 例えば 大切な人に嘘を…