コーチングは自分を見つめ直すツール｜対話　自己　コーチング

コーチングは
自分を見つめ直す
ためのツールです。

多くの人は
毎日を忙しく過ごす中で
本当の気持ちや
考えを置き去りにしたまま
前に進んでいます。

やるべきこと
期待される役割
周囲の評価

それらに応え続けるうちに
自分が何を感じ
何を望んでいるのかが
分からなくなっていきます。

コーチングは
立ち止まる時間を
意図的につくります。

今
何に反応しているのか
何に違和感を
覚えているのか

その一つ一つを
丁寧に言葉にして
整理していきます。

答えを与えられるのでは
ありません。

問いを通して
自分の内側に
光が当たります。

すると
思い込みや
無意識のクセに
気づき始めます。

自分を責めていたこと
必要以上に
背負っていたこと

それらを
客観的に眺められる
視点が育ちます。

その結果
選択の自由が
広がっていきます。

反応ではなく
意志で動けるように
なるからです。

自分を見つめ直すことは
弱さを見ることでは
ありません。

本来の力を
取り戻す行為です。

コーチングは
人生を変える前に
自分との関係を
整えるツールです。

その関係が
穏やかになるほど
外の世界も
自然と
変わり始めます。