臨場感｜ゴール達成　映像　コーチング

大切なのはゴールの臨場感です。

本当にゴールが達成されたとき
どんな景色が見えるかを
写真を撮るように
細かく思い描くことが
できるでしょうか？

例えば
フルマラソンを完走したい
という人は
どのマラソンの大会に出るのか？
そのゴール位置はどこか？
と調べてみて
実際にゴール位置に
行ってみるのです。

コースを調べて
車でそのコースを走るのも
いいでしょう。

実際の景色を見に行くことで
それが達成したら
見える景色を
イメージしやすくなります。

可能なら
一年前の大会に見学に行ったり
するのもいいでしょうし
走った人にインタビューするのも
いいでしょう。

ここで走るんだな
こんなふうに感じるだろうな
こんな音が聞こえるだろうな
など
臨場感を高めることで
ぼんやりとした頭の中の映像を
どんどん鮮明なものにしていきます。

そうすることで
ゴール達成に必要なことは
ゴール達成への筋道が
見えてくるのです。

ゴール臨場感が高まれば
いつかできたらいいな
ということが
必ずできることに変わってきます。

あなたのゴールの
鮮明な映像は見えていますか？

もしまだならば
まずは臨場感を高める作業を
やってみましょう。