良い結果を導く言葉｜セルフトーク　ポジティブ　コーチング

思考をポジティブに
保つことはとても大切です。

不安を抱えながら
事にあたると
その不安が実現するように
体が動くのです。

一本橋を渡るのに
「落ちたらどうしよう」
と思いながら渡ると
うまく歩けなくなります。

足が震えたり
力が入らなくなったりして
足を踏み外してしまい
不安が的中してしまうのです。

一方で
「大丈夫。安全に向こう岸に渡れる」
と思いながら渡ると
しっかりと目的地を見据えて
一歩一歩力強く
進んでいくことができます。

思考のあり方が
体の動きに影響して
結果が大きく変わってくる
ということは
一本橋を渡るという
特殊な環境だけでなく
私たちの毎日の生活の中で
日常的に起きていることなのです。

思考をポジティブに保つために
自分が使う言葉を
ポジティブなものにします。

声に出す言葉も
頭の中に巡らせる言葉も
全て自分自身が聞いている
という意味で
セルフトークと言います。

セルフトークを
ポジティブなものにすることで
良い結果を導き
良い人生を作っていきます。