コーチングセッションで抽象度が上がる｜目的　抽象度　コーチング

抽象度が上がるとは
物事をより高い視点から
捉えることです。

目の前の悩みや課題を
ただ「どう解決するか」
だけで考えるのではなく

「そもそも何のために」
「より大きな目的は何か」と
視座を引き上げていくのです。

コーチングの場では
この抽象度の転換が
大きな変化を生みます。

たとえば職場での人間関係。
「相手の態度が嫌だ」
という具体的な問題も

「より良い関係性を築く」
「互いに成果を高め合う」
という抽象度で捉えれば

新しい選択肢が
見えてくるのです。

抽象度が上がると
悩みが相対化され
解決策が柔軟になります。

また、自分の人生全体における
意味づけが変わるため
目の前の苦労さえも
成長の糧と見えるようになります。

逆に抽象度が低いままでは
問題にとらわれ続け
視野が狭くなってしまいます。

コーチングは問いかけを通じて
この視点の引き上げを促します。

「もしゴールを達成した自分なら
今をどう捉えるだろう？」

そんな問いが
思考の枠を広げてくれるのです。

抽象度を上げることは
人生の見取り図を
より広く描くこと。

その瞬間から
未来に向けた選択肢は
大きく増えていくのです。