疑心暗鬼｜人間関係　コミュニケーション　コーチング

人間関係において
疑心暗鬼という
大きな課題があります。

疑心暗鬼とは
疑う心がありもしない鬼を
生み出すかのように
何でもないことまで
恐ろしいと感じるようになることです。

あの人は自分のことを
悪く思っているのではないか？
あの人が自分を
陥れようとしているのではないか？
あの人は自分を
攻撃しようとしているのではないか？

そんなありもしないことを
あれこれと考えて
人間関係を自ら壊していって
しまいます。

疑心暗鬼の原因は
コミュニケーション不足です。

何か気になることが起きた時
直接相手に聞いてみればいいのですが
それを怠ることが
疑心暗鬼のきっかけとなります。

初めは小さな芽ですが
コミュニケーションをしないまま
放置しておくと
どんどんそれが育って
根を張り葉を広げ茎を伸ばしていきます。

気づいたたときには
ちょっとやそっとでは
切り倒せないような
大木にまで育っていきます。

何かのきっかけで
それが爆発します。

あの時はこうだった
この時はこうだったと
ほんの些細なことなのに
ネガティブな想像が膨らんで
その想像から生まれた
ネガティブな感情を
相手にぶつけてしまいます。

こうなると
人間関係を修復するのは
難しくなります。

小さな芽のうちに
摘み取ってしまうのに限ります。

少し勇気を出して
「私はこう思ってるんだけど・・・」
と切り出してみましょう。

ほとんどの場合
「なんだそうだったのか」
と笑い話で終わることになるのです。

疑心暗鬼の木を
育てないように
早く芽を摘み取るために
率直なコミュニケーションを
していきましょう。