セルフトークの原型｜自己イメージ　セルフトーク　コーチング

あなたのセルフトークの原型は
あなたが幼いときに
周りの大人たちから
かけられた言葉から
作られています。

幼い頃「賢いね」と言われて
育った子は
その言葉に沿った
セルフトークを身につけていますが

一方で
「バカだね」「トロいね」
などと言われて育った子は
その言葉と同じような
セルフトークを身につけていきます。

そのセルフトークが
自己イメージを作り
実際にそんな人間になっていきます。

誰の言葉を受け入れるかは
自分の人生のパフォーマンスに関わる
重大な選択となります。

ネガティブな
セルフトークにつながる
他人の言葉を受け入れる必要は
ありません。

聞くべき言葉は
未来からの言葉です。
自分が望む未来
自分自身が選ぶ未来に
合致する言葉を選んで
それを自分のセルフトークの糧にします。

自分の未来の言葉ではなく
周りの人から見た
過去の自分のリアリティを
取り込んで
ネガティブなセルフトークを作り
低い自己イメージを
身につけてしまっている人は

セルフトークを切り替えていく
作業が必要です。

無意識のセルフトークを
意識に上げることで
自分の望むものへと
変えていくのです。

この作業にも
伴走してくれるコーチの存在が
不可欠になります。