雑音の中から｜ゴール設定 情報 コーチング
カクテルパーティー効果という
心理学用語があります。
カクテルパーティーのように
たくさんの人が
それぞれに談笑している中でも
自分が話している相手の
声ははっきりと聞き取れます。
それは雑音の中から
自分が聞くべき声を
選んで聞き取っているのです。
また、そんな騒がしい中でも
どこかで自分の名前が呼ばれたら
すぐに気がつきます。
自分の名前は
自分にとって重要な情報なので
脳が選んでその情報を
キャッチすることができるのです。
このように脳は
ありとあらゆる情報の中から
重要なものだけを選び取るのです。
これを
選択的注意とも呼びます。
ゴール設定が大切だ
というのは
この選択的注意を
活用するためです。
ゴール設定をすることで
ゴールの達成に必要な情報を
ありとあらゆる雑多な情報の中から
選び取ることができるようになります。
しかし
ゴール設定ができていない人は
何が重要かがわかっていないので
雑音の中で
聞くべき音を知らずに
生きているようなものです。
何が重要なのか？
自分が聞くべき音は何なのか？
雑音の中から選び取る。
これがゴール設定が
重要だということの意味です。
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