映像が見えるか｜アファメーション　ビジュアライゼーション　コーチング

コーチングセッションや
セミナーの中で
アファメーションワークを
やってもらうことがあります。

アファメーションとは
自分の夢や目標＝ゴールを
すでに達成しているとして
その状況を
「私は〜している」という
短い文に表したものです。

このワークをやると
今まで気づかなかった
様々なものが見えてきます。

ビジュアライゼーション（映像化）が
起きるのです。

ゴールを達成しているとすると
どんな景色が見えるのか？
ということが
具体的に映像として
見えてくるのです。

逆に言えば
ゴールを達成するためには
様々な具体的なことを
決めなければいけないということに
気づきます。

「野球選手になっている」
ではなく
「中日ドラゴンズの選手になっている」
というように
具体的に決めないと
映像が見えてきません。

アファメーションによって
ビジュアライゼーションが起きる

未来の映像を見ることによって
目的地がはっきりするのです。

「南の島に行きたい」
ではなく
「私は南の島で〜している」
というアファメーションを作ることで
ハワイなのかグアムなのかバリなのかが
具体的に決まってくるのです。

映像が見えるかどうかが
実現の鍵なのです。