抽象度が下がる時｜抽象度　パフォーマンス　コーチング

私の講演を
聞いてくれた人が
抽象度についての気づきを
教えてくれました。

「疲れている時は
抽象度が下がるなと思いました。」

それを聞いて
確かにそうだなと思いました。

疲れていると
視野が狭くなり
目の前のことしか
見えなくなってしまいます。

思考もネガティブになり
どんどん視線が
下がっていきます。

ではどうすればいいのか。

疲れないようにする
というのは難しいですが
疲れたら抽象度が下がる
ということを知っている
ということが大切です。

無意識にそうなっている
というのは
コントロールができませんが
意識に上げることで
コントロールが
できるようになります。

疲れているな
抽象度が下がっていないかな？
と、自分でチェックできると

現状の自分を
客観的に見ることができ
広い範囲を見ること
長いスパンで見ることを
思い出すことが
できるようになります。

疲れると抽象度が下がる
これを知っている人は
高い抽象度を維持する
ことができるのです。