未来を作るセルフトーク｜セルフトーク 未来 コーチング
2025/03/17
子どもの頃
周りの大人たちに言われたことで
自己イメージを作っています。
「賢いね」と言われて
育った子は賢い子になり
「トロいね」と言われて
育った子はトロい子になってしまいます。
周りの大人たちの言うことを
そのまま素直に受けて
自己イメージを形成していくのです。
それが
その子にとって
ポジティブに働くこともあれば
ネガティブに働くこともあります。
それだけ
子どもの頃に周りの大人たちが
かける言葉は重要なのです。
しかし
そうやってできた自己イメージも
自分の力で
変えていくことができます。
それがセルフトークです。
自分は
もっと素晴らしい人間だ
という
セルフトークをしていけば
いいのです。
1日5万回
頭の中に浮かんでは消える
セルフトークを
ポジティブなものに変換していきます。
過去の自分に関係なく
今を含めた未来の自分を
作っていくのです。
どんな境遇に生まれようが
未来を作っていくのは
自分自身です。
自分がどんな人間でありたいかは
自分自身で決めればいいのです。
私はすごい
私には素晴らしい能力がある
私はやり遂げることができる
私は成長している
私を主語にした
ポジティブな言葉を
常に自分に語りかけましょう。
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