恐怖と正体する｜恐怖　マインド　コーチング

多くの人は
何かが怖いと思ったら
それらを
恐怖ボックスにあまり整理せずに
入れてしまい
中身を見ないようにしています。

何が本当に怖いのか？
をよく確認せずに
怖がってしまっているのです。

そのごちゃ混ぜになって
入っている恐怖ボックスの中身を
一度机の上にひっくり返して

一つ一つチェックすれば
実はそれほど恐れることではないと
気づけるはずです。

例えば
職場に行くのが怖い
という人がいたとします。

怖くて職場に行けなく
なってしまっています。

職場を恐怖ボックスに
入れてしまっているのです。

だから
職場の何が怖いかが
わからないまま
怖がってしまっています。

突き詰めてみると
仕事で自分がミスをした時に
上司に指摘されるのが怖いのだ
ということに気づきます。

そうすれば
その本当の恐怖を避けるための
方法が見つかります。

ミスをしないように
どうすればいいか？
ミスをした時に上司と
どのように話せばいいか？
そういったことを
あらかじめ決めておけば

職場が怖い
にはならないのです。

ミスを回避できれば
職場に行けるのです。

上司と良好な関係が築ければ
職場に行けるのです。

恐怖と正体することで
本当は何が怖いのかを
ピンポイントで特定でき
その対処ができるのです。

恐怖ボックスの中身を
精査すればいいのです。

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