受け入れる｜イライラ　パフォーマンス　コーチング

自分にとって
ネガティブなことが
起きたとき

それを
受け入れられないと
パフォーマンスが
下がります。

例えば
相手が待ち合わせに
遅れてしまった時

それを受け入れられないと
イライラしてしまいます。

イライラすると
予定が遅れた分を
取り返せるものも
取り返せなくなったり
余計にその後の予定が
遅れてしまったりします。

慌てて移動して
事故をしてしまったり
するのは
パフォーマンスが
下がっている証拠です。

遅れてしまったものは
しょうがない。
というように
受け入れることができれば

いつも通りの
パフォーマンスを発揮して
その遅れを取り戻すことが
できるのです。

心が乱れているな。
いつも通りの
パフォーマンスが出せていないな。
と思ったら

受け入れられてない
何かがあるのでは？
と考えてみるといいでしょう。

それを見つけ出して
しょうがない。
と受け入れられれば

いつものパフォーマンスを
取り戻せるのです。

過去は変えられないと
あきらめて
受け入れましょう。

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