高いゴールを設定したら｜ゴール達成 ビジュアライゼーション コーチング
2024/12/26
ゴールのことを想像したら
心臓がバクバクしてしまうような
そんな高いゴールを設定したら
次にやることは
そのゴールを
達成している状態を
鮮明な映像にすることです。
頭の中で
イメージするのです。
自分目線で
どんな映像が見えるのかを
想像してみます。
そうすると
いろんなことを
決めないといけないことに
気づくでしょう。
ゴール達成した時
自分はどこにいるのか
どんなものが見えるのか
どんな服を着ているのか
周りにはどんな人がいるのか
そして
視覚以外も動員します。
どんな気温か
どんなにおいがしているか
どんな音がしているのか
そんな細かなところまで
ぼんやりしていたものを
鮮明にするために
一つ一つ決めていくのです。
そうすることで
ゴール達成の道筋が
見えてきます。
野球のイチロー選手は
小学校６年生の時には
プロ野球選手になると決めていましたが
どのチームに入るかまでを
決めていたと言います。
なんとなく
こうなったらいいなという
ぼんやりした願望では
その道筋もぼんやりしたままです。
あなたのゴールが明確な
映像にできた時に
その達成方法が
見えてくるでしょう。
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