風邪をひけば・・・｜体調　受け入れる　コーチング

昨日から
喉がイガイガするなと
思っていたら
夕方から熱が出てきました。

「ああ、来たな。」という感じです。

私は
大体年に1,2回くらいは
風邪をひくので

そういう巡り合わせ
なのだろうと
特にジタバタすることなく
休むことにしています。

風邪で病院に行ったことは
一度もなく
薬も飲んだこともなく
ただ水分をとって
暖かくして寝ているだけ。

通常なら1日か2日。
長くても3日以内には
よくなります。

食欲があれば普通に食べるし
なければ食べない。
ただ自然に任せて休むだけです。

大事な予定が入っていれば
ちょっと周りの人に
迷惑をかけることになりますが
体調が悪ければ
どうしようもないので
事情を説明してキャンセルします。

風邪をひくと
鼻水や痰や汗や下痢など
によって体の中のものが
排泄されます。

体の掃除だ
体が浄化されるのだ
と思えば
それもさほどは
苦になりません。

今朝の体温は37.7度
ベッドで横になって
スマホでメルマガを書いています。

まあ、そんな日もある。
元気な日は元気を楽しみ、
体調が悪い日もまたそれを楽しむ。

頭が痛いのも
喉が痛いのも
体がだるいのも
生きている証拠と受け入れ
風邪の1日を楽しみます。

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