メンタルが強くなるには？｜夢授業　教育　コーチング

夢授業での
中学生からの質問を
もう一つ思い出しました。

「どうすれば
　メンタルが強くなりますか？」

いかにも中学生らしい
質問だなと思いました。

メンタルが強い
メンタルが弱い
などとよく言いますよね。

きっとのその中学生は
自分はメンタルが弱い人間で
メンタルが強い人間になりたい
と思っているのでしょう。

私は
「メンタルが強い人もいないし
　弱い人もいないんですよ。
　そもそも
　メンタルなんて
　実態のあるものではなく
　硬いとか柔らかいとか
　傷つきやすいとか
　すぐに壊れるとか
　そういったものはないんですよ。」

質問をしてくれた
男の子は
ちょっと意外な顔をします。

「強い弱いではなく
　思考の癖なんですよ。
　好きな人に振られた時に
　『人生終わりだ。』
　って落ち込む人も
　『しょうがない。またいい人探そう。』
　って切り替える人もいるよね。
　そういう思考の癖なんですよ。
　出来事について
　どう考えるかという考え方。
　だから
　考え方を変えればいいだけ。
　落ち込みたい人は
　落ち込んでればいいけど
　落ち込みたくない人は
　落ち込まないですむ考え方に
　変えていけばいい。
　ただそれだけだと思うよ。」

頷きながら
一生懸命メモしてくれていました。

先生に叱られて
「なんて自分はダメなんだ。」
と思うか
「自分を変えるチャンスだ。」
と思うかも
全て自分の考え方次第。

コップの水を見て
「なんで半分しかないんだ。」
と思うか
「半分もあって幸せ。」
と思うかも
全て自分の考え方次第。

どんな考え方の
自分でありたいかは
自分が決めればいいことです。

いつからでも
なりたい自分に
なることができます。

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