セルフコーチングの時間｜ルーティーン メルマガ コーチング
2024/09/17
夢授業で中学生に
こんな質問をされました。
「河村さんは
自分で自分をコーチング
することがあるんですか？」
とてもいい質問だと思いました。
私にとっての
セルフコーチングは
毎朝のメルマガ執筆です。
毎朝メルマガを書くことで
1日1回
必ず自分のゴールについて
考える時間を作っている
ことになります。
世の中に何を発信し
どんな世界を作りたいか
7:30の配信に合わせて
いつも1時間の余裕を持って
起きるようにしています。
書くことが決まれば
15分くらいで
終わるのですが
なかなかテーマが
決まらない時は
今まで読んできた
本棚の本を読み返しながら
テーマを決めます。
朝早くから
予定がある日は
その予定の1時間前に起きて
メルマガを書きます。
3:00や4:00に起きて
書くこともあります。
車で移動中
運転しながら
テーマを考えて
コンビニの駐車場で
書くこともあります。
書き始めて
6年以上になりますが
2450通を越えています。
自分でもよく続くものだな
と思いますが
毎日毎日コーチングについて
考えることが
自分にとって
とてもいい時間になっています。
みなさんも
毎日のルーティンとして
自分のゴールについて
考える時間を
作ってみてください。
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