感情のコントロール｜抽象思考　俯瞰　コーチング

感情に囚われると
周りが見えなくなります。

好きな人にフラれて
「人生終わりだ」
なんて思ってしまう。

若い頃に
そんな経験をしたという人も
いるかもしれませんが

大人になったら
今から考えれば
「なんであんなに
思い詰めてしまったんだろう？」
と思うことでしょう。

人の一生という
少し長いスパンで
考えてみれば
1人や2人にフラれたところで
大したことはない
と思えるのですが

感情に囚われてしまうと
広い視野長いスパンで
ものを考えることが
できなくなります。

「恋は盲目」
なんて言いますが
私に言わせれば
恋だけに限らず

怒り、悲しみ、喜びなど
あらゆる感情は盲目を
引き起こすのです。

感情は自然と
湧いてくるものであり
それを全て捨て去ることは
まず不可能でしょうが

強い感情が
湧いてきた時こそ
「ちょっと待てよ」と

自分を客観視して
冷静になることが
大切なのです。

でないと
後から考えて
「バカなことしたなぁ」
と思うようなことを
やってしまう恐れがあります。

「バカなことしたなぁ」で
片づけばまだいいですが
時には取り返しの
つかないことに
なってしまうことすらあります。

感情は一種の娯楽と見て
感情を上手にコントロール
していきましょう。

感情に囚われて
バカなことをしないように
十分注意しましょう。

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「感情のコントロール」