10年後の自分｜ゴール設定 コンフォートゾーン コーチング
2024/05/28
10年後の自分は何歳ですか？
10年後の自分は
どんな自分になっていますか？
いつかこうなったらいいな。
と思っていても
それがどうやって
実現するかを想像するのは
難しいでしょう。
しかし
10年後までには
こうなっていたいなと考えると
急にリアリティが出てきます。
10年後から逆算して
今、何をするべきかが
見えてきます。
もちろん
10年後の自分をイメージする時にも
できるかできないでかはなく
やりたいかやりたくないか
だけを基準にして考えます。
今の自分のままでは
決して達成できないような
高いゴールをイメージします。
例えば
10年後にこうなっているのなら
5年後にはこうなっていないといけない
だとしたら
3年後にはこう
そして
1年後には少なくとも
こうなっていなければいけない。
そうやって
逆算して考えていくと
この1ヶ月
この1週間
そして
今日、何をするべきかが見えてきます。
昨日と同じ毎日を
繰り返すのではなく
10年後のゴールに向けて
1歩を踏み出す
今日でなければならないのです。
今日1日で
自分が安心できる領域から
抜け出すことを考えましょう。
コンフォートゾーンを抜け出し
ゴールのコンフォートゾーンに
近づいていく必要があります。
違和感を感じるところに
自分の身を置き
コンフォートゾーンを
ずらしていきます。
その積み重ねが
10年後の自分を作っていきます。
私の10年後は55歳です。
55歳で何を成し遂げているかを
イメージし
そこに向かって
今日何をすべきかを決めていきます。
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