避けているもの｜不安 恐怖 コーチング
2024/05/09
知らないうちに
なんとなく避けているものは
ありませんか？
特定の場所や特定の人を
避けてしまっているなど
もちろん
無理をして
嫌なところに行ったり
嫌な人に会ったりすることは
ないのですが
それを避けることによって
その先にある
欲しいものを手に入れたり
なりたい自分になることが
できないとしたら
もったいないですね。
実はそれが
未来の自分にとって
重要なものかもしれない
と思ったら
勇気を出して
それに近づいていくことも
必要です。
過去の経験をもとに
その時の
不安や恐怖が増幅されて
トラウマのように
なってしまっているのかも
しれません。
何が不安で
何が恐怖なのか
考えてみれば
さほど大したことはない
ということがよくあるものです。
それを避けてしまって
よく見ない
よく考えない
からこそ
不安や恐怖が増幅されるのです。
過去に
恥ずかしい思いをした場所を
避けてしまっていたとしたら
なぜ恥ずかしかったのか
それは本当に
恥ずかしいことなのか
それは今でも
恥ずかしいことなのか
と言ったことを
考えてみるのです。
しっかり考えてみれば
大したことがなかった。
なんで避けていたんだろう。
と思うこともあります。
あなたが
無意識に避けているものは
なんでしょうか？
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