気にならない｜ゴール設定 スコトマ コーチング
2024/04/03
ゴールを設定すると
そのゴールに必要のないものが
全く気にならなくなります。
コンビニで私が買うものは
水かコーヒーです。
それ以外のものは
全く気になりません。
コンビニに他に何が売ってあるかは
全く目に入らないのです。
水を買うときは
真っ直ぐ冷蔵庫に向かい
真っ直ぐレジに向かいます。
コンビニの滞在時間は
おそらく20秒くらいです。
もしもあなたが
心に様々なものを抱え
頭がいっぱいになって
しまっているとしたら
それは
ゴール設定ができていないから
なのかもしれません。
水を買うという
目的がはっきりしていなければ
コンビニに入ってから
あらゆるものが
目に入ってきます。
新聞や雑誌
文房具や新作スイーツ
冷凍食品や肉まんなど
様々なものに
目を奪われるでしょう。
買い物に
5分も10分もかかってしまう
かもしれません。
自分にとって
大切なものをはっきりと決めたら
大切でないものを
シャットアウトできます。
私たちの脳には
そういう機能が備わっているのです。
ゴール設定ができれば
ゴールに必要なものが
見えてくると同時に
ゴールに不必要なものが
気にならなくなります。
あれこれ
思い悩むことがなくなるのです。
まずは
何が一番大切なのかを
はっきりさせましょう。
最優先事項を決めれば
生き方はもっとシンプルになります。
気にならない
という
スキルを身につけましょう。
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