対人関係の悩み｜アドラー 課題 コーチング
2023/09/20
「全ての人の悩みは
対人関係の悩みである。」
心理学の大家
アルフレッド・アドラーは
こう断言しました。
そして
対人関係の悩みの根本は
人を変えようとすること
にあります。
相手に
もっとこうしてほしい
と思っているのに
なかなかそうならない
親が
子どもが
妻が
夫が
上司が
部下が
同僚が
もっとこうしてくれたら
いいのに
と悩んでいるのです。
人を変えるのは
不可能だと諦めることです。
人を変えようとすることを
やめれば
それは悩みではなくなります。
変えられるのは自分
もっとこうしてくれたら
と悩むことをやめて
明るく朗らかに
生きると決めるのです。
自分が
明るく朗らかで
いることに集中すれば
あれこれと人のことを
心配することもなくなります。
周りの人が
気にならなくなるのです。
不思議なことに
人を変えようとすることを
やめたとき
自然と人が自分の思うように
変わっていくものです。
まずは自分が上機嫌でいること。
ここに集中してみましょう。
それで全ての悩みが
解決するとしたら
やってみる価値はあると思います。
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