頭の中の映像｜言葉 感情 コーチング
2023/08/28
物事がうまくいかない時
こんな問いかけを
していませんか？
「何がダメなんだろう？」
「どうしてうまくいかないのだろう？」
これは
うまくいかない原因を探る
問いかけです。
言い換えれば
「犯人探し」とも言えます。
この答えは
「あの人のせいだ」
か
「私のせいだ」
です。
真面目な人ほど
「私のせいだ」
と考えて自己嫌悪に
陥ってしまいます。
自分のダメなところを
どんどん見つけてしまうのです。
うまくいかない時に
「何がダメなんだろう？」
と考えると
頭の中の映像は
ダメなことで埋め尽くされます。
その映像に思考が
引きずられていきます。
では
うまくいかない時に
「どうすればうまくいくだろう？」
と考えるようにしては
どうでしょうか？
そうすると
頭の中には
うまく行った状態が
映像化されるのです。
そしてその映像が
実現されるように
思考が働いていくのです。
コーチングセッションでも
悩みを抱えている人が
「どうしてダメなのだろう？」
と悩んでいるときに
「どうなることを望んでいますか？」
「それはどうすれば達成しますか？」
と問いかけるだけで
今まで眉間に皺が寄っていた人が
急に明るい顔に変わります。
それが
頭の中の映像が
切り替わった瞬間です。
頭の中で
どんな映像を見ているか？
それが
望むものなのか？
望まないものなのか？
これをコントロールする力を
身につけることが
大切なのです。
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