ねばならないことをやめる｜自由　have to　コーチング

今朝、起きて
何をするのか？

あなたは
完全に自由です。

しかし
自由と言われても
ピンとこない。
私には「ねばならない。」
と思うことがたくさんある。

という人が
ほとんどなのでは
ないでしょうか？

もちろんそれは
思い込みに過ぎないのですが
その思い込みに囚われて
毎回、暗い気持ちで
朝を迎える人が多いのです。

その思い込みから
解放されるためのヒントは

ねばならない。
と思ったことをやめてみる。
ということです。

例えば
「会社に行かねばならない。」
と思うのなら
会社に行くのをやめてみるのです。

そんなこと無理だ。
会社に行かないと大変なことになる。
というかもしれませんが
それは本当でしょうか？

会社に電話して
休むことを伝えればそれで解決です。

しかし、
なぜそれをしないのでしょうか？

そうやって
ねばならないことをやめる。
という前提で
なぜ、ねばならないと思うのかを
考えてみればいいでしょう。

そうすれば、大抵の場合は
ねばならない。
ではなく
自分が自由に選んでいたことだ。
私はそれがしたいのだ。
ということに気づけるのです。

私は会社に行きたい。
と思っていたことに気づけば
暗い気持ちは消え失せ、
明るく元気に
会社に向かうことができるでしょう。

もしも、それでも
会社に行きたくない。
と思うのなら

あなたは自由意志で
会社を辞めるという選択が
できるのです。

大切なのは
ねばならない。
という思い込みから
解放されることです。

今日、これから
何をするのかは
完全に自由であることに
気づくことです。

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